Oavsett vad dina mål är kan en personlig tränare göra underverk och ta dig snabbare och säkrare till målet. En PT hjälper dig att avancera och maximera din träning utefter dina förutsättningar. Förutom handledning och coachning på gymmet så får du även en hel del inspirerande och nyttiga råd som hjälper dig i vardagen.
För dig som strävar efter en större livsstilsförändring erbjuder flertalet av våra gym STC Livsstilsprogram. I programmet får du hjälp med nya rutiner inom kost och träning under 12 veckor. Kontakta ditt närmaste bemannade gym som erbjuder personlig träning för att se om gymmet erbjuder konceptet.
Du kan även läsa mer här.